Breaking Free from Distraction: The Role of Arts in Aligning Intentions to Achieve Aspirations

التحرر من الهاء: دور الفنون في مواءمة النوايا لتحقيق التطلعات

بواسطة سوزان جولدسوورثذ و Cyrille C. Catel

 


مقدمة: الفنون كطريق لاكتشاف الذات

في عالم ممتلئ بالانحرافات الخارجية ، لا تظهر الفنون فقط كشكل من أشكال التعبير ولكن كأداة تدريب لتحقيق النوايا وتعزيز التواصل مع نفسه ، بما في ذلك في المستويات الباطن. يدعونا الخلق الفني إلى حوار عميق مع عوالمنا الداخلية ، مما يوفر مساحة عاكسة حيث يمكن توضيح الطموحات ، ومعالجة العواطف ، وكشفت رؤى أعمق.

تستكشف هذه المقالة كيف يدعم الانخراط مع الفن النمو الشخصي ، ويسلط الضوء على الأبحاث في الفنون كوسيلة للمعرفة ، ويفحص كيف يمكن للتصور من خلال الفن توجيه أفعالنا. يمكن أن يكون العمل الفني "قاعدة آمنة"أداة التدريب التي تمنح منشئها شعورًا بدعمًا لاستكشاف إمكانات غير معروفة. تشارك المقالة أيضًا قضية باستخدام الرؤية المتعمدة ترسيخ (IVA) تقنيات يمكن استخدامها لتطبيق التعلم وإنشاء شريك حوار خاص.

الفن كشريك حوار

وفقًا لـ Simmons & Daley ، (2013) ، فإن الأنشطة القائمة على الفنون هي وسيلة لدعم التفكير والتعلم للأشخاص من أي عمر. يؤدي إنشاء الفن إلى تحويل غير الملموس إلى الملموس ، مما يؤدي إلى حوار ديناميكي بين المبدع والخلق. عندما نرسم ، نرسم ، نحت ، أو الكتابة ، يتواصل العقل الباطن لدينا من خلال الرموز والألوان والأشكال والاستعارات. يصبح العمل الفني مرآة ، يعكس نوايانا ومخاوفنا وتطلعاتنا. يعزز هذا الحوار الوضوح والمواءمة بين عقولنا الواعية واللاوية ، مما يعزز الوعي الذاتي والنية.

أبرز علماء النفس مثل الدكتور شون ماكنيف الإمكانات التحويلية لصنع الفن. في كتابه الفن كطب، يناقش ماكنيف كيف تعزز عملية الخلق حوارًا يكشف عن حقائق خفية وتسهل الشفاء العاطفي. من خلال هذا التفاعل ، يصبح العمل الفني شريكًا غير قضائي ، يدعو التأمل وتوجيه الأفراد نحو الوضوح في نواياهم.

العلم وراء الفن والمعرفة الذاتية. 

يتم وضع الفنون بشكل فريد لدعم طرقنا في معرفة الأبعاد المتعددة للإدراك والعاطفة والحدس. تقدم الأبحاث في علم الجمالية العصبية-دراسة كيفية تأثير الفن على الدماغ-دليلًا على كيفية تنشيط فن إنشاء ومشاهدة المسارات العصبية المرتبطة بالتنظيم العاطفي والذاكرة وحل المشكلات.

دراسة عام 2012 "دماغ على الفن" في الحدود في علم الأعصاب البشري (السفينة ، ستار آند روبن) وجدت أن التجارب الجمالية المكثفة تنشط شبكة الوضع الافتراضي (DMN) ، مما يشير إلى وجود صلة بين الإدراك الفني والتفكير الذاتي تدعم هذه العملية فهمًا أعمق لعالم الفرد الداخلي ، مما يعزز التوافق بين الأفكار والعواطف ، و الإجراءات. علاوة على ذلك ، فقد تبين أن التصور ، وهو حجر الزاوية في الممارسة الفنية ، يوجه العمل من خلال برمجة العقل الباطن. في "الحياة العاطفية لدماغك" ، يوضح عالم الأعصاب الدكتور ريتشارد ديفيدسون أن التصور يشغل المناطق الحركية والحسية للدماغ ، مما يخلق بروفات عقلية تؤثر على السلوك المستقبلي. عند إقرانها مع الخلق الفني ، يمكن لهذه العملية تعميق قدرتنا على مواءمة تصرفاتنا مع نوايانا.

التصور وقوة النية الفنية

التصور من خلال الفن يتجاوز أحلام اليقظة البسيطة عن طريق ترسيخ نوايا مجردة في أشكال ملموسة. هذه العملية تشمل كل من العوالم الواعية واللاوية ، مما يعزز التركيز والتحفيز. على سبيل المثال ، فإن إنشاء تمثيل مرئي لهدف ما - سواء من خلال لوحة أو لوحة رؤية أو مجمعة رقمية - يمنح بمثابة محك للحياة اليومية. كل تفاعل مع العمل الفني يعزز النتيجة المطلوبة ، وتوجيه الأفكار والإجراءات تجاه المحاذاة. يمكن أن تستفيد تقنيات التصور الفني من قوة المرونة العصبية. بينما يتفاعل الأفراد مرارًا وتكرارًا مع الأعمال الفنية لتلبية النية ، فإنهم يعيدون تشكيل مساراتهم العصبية ، ويعززون العادات الجديدة وأنماط الفكر التي تدعم أهدافهم. تتماشى هذه الممارسة مع مبدأ دونالد هيب: "الخلايا التي تطلق النار معًا ، سلك معًا". من خلال الانخراط باستمرار مع الإشارات المرئية ذات مغزى ، يقوم الأفراد بإعداد أدمغتهم للنجاح. كما يبرز الدكتور بروس ليبتون في بيولوجيا الإيمان، يمكن التعرض المتكرر لصور وتأكيدات محددة إعادة برمجة العقل الباطن ، مما يغير المعتقدات التي توجه سلوكنا بفعالية.

التطبيقات العملية للفن كأداة تدريب: تجربة شخصية

المؤلف المشارك لهذا المقال ، Cyrille C. Catel، أصبح مصدر إلهام للعمل مع الفن من خلال التفكير في تطلعات الآخرين الفاشلة التي لاحظها في جميع أنحاء استشاراته الاستراتيجية ، تدريب الأعمال ، ومهنة التدريب التنفيذي.

تعليقات سيريل ، "على مدار العشرين عامًا الماضية ، لاحظت تحديًا مشتركًا: على الرغم من الاستخدام الواسع للوحات على نطاق واسع ، فإن معظم الناس يركزون على تطلعاتهم حول رغبات المواد بدلاً من التحولات الأكثر عمقًا وأكثر أهمية. جاءت نقطة التحول في عام 2018 عندما واجهت أ العمل القوي للفنون - كان وجه الأسد الذي ينضح ، والهدف ، والغرض. الفن كأداة لجذر الأهداف والنوايا الشخصية وتعزيزها. " 

في عام 2023 ، انضم برنامج شهادة التدريب التنفيذية الدولية لـ IMD (IECC) الذي يتضمن استخدام الكولاج كأداة لاكتشاف الذات وكأساس لمحادثات التدريب العميق. ساعده العمل الفني الذي أنتجه في البرنامج على التعمق في استكشاف الرؤية المتعمدة (IVA). باتباع تقنية التصور المستقبلية وتأسيس الذات من خلال تقنيات التنفس البسيطة ، ابتكر Cyrille مجمعة له ، ودمج الكلمات والصور:

 


في المستقبل الافتتاحي الذاتي ، 2023 - Cyrille C. Catel

 

 

ثم ذهب خطوة إلى الأمام للتفكير في أهدافه في منتصف وطويلة الأجل. يقول سيريل ، "باستخدام قوة الذكاء الاصطناعي ، قمت بتصميم قطعة فنية مخصصة بعنوان مسار التجديد ، وتغليف أهدافي وأحلامي في منتصف المدة. أصبح هذا العمل الفني أكثر من مجرد بيان بصري. كان بمثابة تذكير يومي لتطلعاتي ، مع عرضها بشكل بارز عبر جميع أجهزتي - Smartphone ، الكمبيوتر اللوحي ، سطح المكتب ، وحتى تلفزيون Samsung Frame. عززت هذه الرؤية المستمرة التزامي بتحقيق أهدافي. لاستكمال هذه الأعمال الفنية الرؤية المقصودة ، قمت بتطوير سلسلة من التأملات الموجهة: محاذاة الصباح ، إعادة تعيين منتصف النهار ، والاستسلام الليلي. تساعدني هذه التأملات على البقاء على الاهتمام طوال اليوم ، مما زاد من ترسيخ تطلعاتي العميقة وتعزيز التوافق بين أفكاري وأفعالي ".

 

 

مسار التجديد بقلم ليفيا ف. أناا
العمل الفني المخصص لـ IVA ، إلى جانب سلسلة التأمل الموجهة الخاصة به



شجعت Cyrille وتشجيعها من نتائج العملية ، وقد أنشأت العديد من الحزم الرقمية للتوافق مع أهداف محددة مثل الصحة أو الوفرة المالية أو النمو الوظيفي. تم تصميم هذه الأعمال الفنية الجاهزة للتنزيل لاستحضار المشاعر اللازمة للبقاء متوافقة مع التطلعات.

في الآونة الأخيرة ، أصدر كتابًا بعنوان ترسم حياة أحلامك لدعم الآخرين في العملية الخاصة بهم. 

 

 

ترسم حياة أحلامك بقلم سيريل سي. كاتيل

 


خطوات عملية في الاستفادة من الفن كأداة تدريب 

يتطلب دمج الفنون في ممارسات التنمية الشخصية وممارسات التدريب النية والإبداع. فيما يلي خمس خطوات عملية لاستخدام الفن لمحاذاة النوايا وتعزيز الالتهاب الذاتي:

1. تحديد التطلعات الأساسية من خلال التصور الموجهة:
ابدأ بالتفكير في أهدافك الأكثر أهمية. اكتبها أو صفها بالتفصيل لتوضيح نواياك. ثم استمع إلى التصور الموجهة وتدوين الملاحظات حول ما تواجهه.

2. الانخراط في الخلق الفني:
استخدم وسيطًا يتردد صداً معك (الرسم أو الرسم أو الفن الرقمي أو المجمعة) لتمثيل تطلعاتك بصريًا. ركز على التدفق الحر الفني لالتقاط النتيجة والعواطف والقيم المرتبطة بنيتك.

3. التفكير في العمل الفني:
قضاء بعض الوقت مع خلقك ، ومراقبة ما يكشفه عن رغباتك ومخاوفك. اطرح أسئلة غريبة ومفتوحة عند النظر إلى القطعة: ما هي الرموز أو الموضوعات التي تظهر؟ ما هي المشاعر التي يثيرها العمل الفني؟ ما الذي يتبادر إلى الذهن عندما أنظر إليه؟ ما الذي يفاجئني؟

4. استخدم الفن كمرساة يومية: 
ضع عملك الفني حيث يمكنك رؤيته بانتظام: في مساحة العمل الخاصة بك ، أو على خلفية هاتفك أو الكمبيوتر ، أو كقطعة مطبوعة. دعها بمثابة تذكير يومي لنواياك.

5. إعادة النظر والمراجعة:
بمرور الوقت ، قد تتطور تطلعاتك. أعد النظر في عملك الفني ، وإذا لزم الأمر ، كرر هذه الخطوات لإنشاء قطع جديدة تعكس التعلم ونموك وأي نوايا متغيرة.

الخلاصة: طريق إبداعي إلى نوايا محاذاة 

توفر الفنون وسيلة فريدة وقوية لمحاذاة النوايا ، وتعزيز العجلة الذاتية ، والإجراءات التوجيهية. من خلال التعامل مع الممارسات الفنية ، يمكن للأفراد الوصول إلى طبقات أعمق من المعرفة والتواصل مع وعيهم الباطن ، وخلق خريطة طريق ملموس لتطلعاتهم. يصبح العمل الفني شريكًا في هذه الرحلة ، مما يعكس رؤى الظهر ويكون بمثابة تذكير مستمر بأعلى نوايا الفرد.

في عالم من الانحرافات التي لا نهاية لها ، تذكرنا الفنون بالتوقف والتأمل وإعادة الاتصال بما يهمنا حقًا. سواء من خلال الرسم أو الرسم أو المجمعة ، فإن فعل الخلق هو عملية تحويلية يمكن أن تسد الفجوة بين من نحن ومن نود أن نصبح. من خلال دمج الفن في حياتنا ، نفتح الباب لمزيد من الوضوح والمواءمة والوفاء - رحلة تستحق الشروع في أي شخص يسعى للعيش مع الوضوح والوضوح.

هدية خاصة للقراء لدعمك في تثبيت أحلامك وتطلعاتك ، يسعدنا أن نقدم لك هدية حصرية: الطريق إلى الوضوح العمل الفني لـ Cyrille C. Catel ، تم تصميمه بشكل جميل في خمسة تنسيقات متعددة الاستخدامات لتناسب جميع أجهزتك الرقمية. هذا العمل الفني عبارة عن 8K عالي الدقة في NFT ويأتي مع شهادة رقمية للنية ترسيخ ، وإنشاء ملكية تم التحقق منها وإثارة القطعة بالغرض والتحفيز.



طريق الوضوح بقلم ليفيا ف. أناا



للمطالبة بهديتك ، اتبع الرابط: https://bit.ly/Path2Clarity


عن المؤلفين:

سوزان جولدزورثي هو أستاذ IMD التابع للقيادة والاتصالات والتغيير التنظيمي. وهي مؤلفة حائزة على جائزة ، نهائيات أولمبية ، وزير الأديان بين الروح وميسر التنفس. وشملت أبحاث الدكتوراه استكشاف الكولاج كشريك حوار.

 

Cyrille C. Catel هو مؤسس الرؤية الراسخة. حل المشكلات البصيرة ورجل الأعمال ، ومستشار استراتيجي ، ومدرب متخصص في التحول الشخصي والتجاري من خلال ترسيخ الرؤية المتعمدة وإدارة العجاف ، مؤلف الكتاب الذي صدر مؤخرًا ترسم حياة أحلامك، دليل لإنشاء أعمال فنية للرؤية المتعمدة ، بما في ذلك التأملات الموجهة المحددة.

 

العودة إلى المدونة

اترك تعليقا